보도자료
[한의사칼럼] 겨울철 체중 관리
- 작성일
- 2020.11.25
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갑작스레 추워진 날씨로 인해 몸도 마음도 움츠러드는 겨울이 다가왔습니다. 많은 사람이 '천고마비의 계절' 가을이 살찌는 계절로 알고 있지만, 겨울이 더 살찌기 쉬운 계절이란 걸 알고 계신가요? 그렇다면 겨울철이 왜 더 살이 찌기 쉬울까요?
기온이 낮아지면서 야외활동량이 줄어들어 전체적인 에너지 소비량이 적어집니다. 따라서 평소와 비슷한 양의 식사로도 남는 에너지가 발생하게 되고, 그 남은 에너지들이 체내에 저장됨에 따라 자연스레 살이 찌게 됩니다.
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