테니스엘보/골프엘보
테니스엘보/골프엘보
팔꿈치통증이 너무 심해서
구부리기도 힘들어요.
바깥쪽 상과염을 ‘테니스엘보’, 안쪽 상과염을 ‘골프엘보’라고 부르는 팔꿈치 통증 질환입니다. 직업상 팔이나 팔꿈치를 많이 쓰는 사람에게 많이 발생하며 갑작스럽게 과한 운동을 했을 때에도 발생할 수 있습니다. 대부분 휴식을 취하면 호전되기도 하지만, 심할 경우 일상생활에 지장을 주기도 합니다.
원인
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직업적으로 팔꿈치에 무리가 가는 일을 반복하는 경우
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빨래, 청소, 요리 등 손목을 회전하거나 뒤로 젖히는 가사일이 많은 경우
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무리한 운동이나 외상으로 인해 팔꿈치에 충격이 심한 경우
증상
- 팔꿈치 바같쪽의 튀어나온 부위를 누를 때 통증 발생
- 팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽에서 통증이 시작되어 아래쪽까지 이어짐
- 아침에 일어나 팔꿈치가 뻐근하거나 뻣뻣한 증상 지속
- 물건을 들거나 잡을 때 통증 발생
- 빨래나 행주를 짜려고 비틀 때, 악수하거나 문고리 잡을 때 통증 발생
- 세수하거나 머리를 감을 때 통증이 심해지는 경우
치료방법
테니스엘보/골프엘보 질환으로 인한 통증은
대부분 인대 주변부의 미세한 파열로 발생되기 때문에 세심한 치료가 필요하며, 적절한 치료 없이 미세손상이 반복되면 퇴행성 변화에 이를 수 있어 주의해야 합니다.
봉침치료
팔꿈치 힘줄의 통증과 염증이 잘 낫지 않는 경우 봉침 치료가 효과적입니다. 이를 통해 염증을 제거하고 통증을 감소시킵니다. 곡지혈, 수삼리혈 등 손상부위 및 염증 발생부위 혈자리에 시술하여 손상된 힘줄의 빠른 회복과 염증을 제거하는 효과가 매우 강력하여 자주 활용되는 치료법입니다.
약침치료
통증 부위 경혈에 정제, 추출한 한약재를 주입하는 방식입니다. 소량으로도 효과가 빠르게 나타나며 통증을 제어하고 약해진 근육과 인대를 강화하는데 매우 효과적입니다.
체외충격파
신체외부에서 힘줄과 뼈가 부착된 부위에 음파 진동을 조사하여 혈액공급을 증가시켜 염증을 감소시키고, 관문조절효과를 통해 통증 역치를 높여 진통효과를 높여줍니다. 혈류량이 증가함으로써 손상된 조직의 재생효과도 기대할 수 있으며, 한방치료와 병행 시 효과가 더욱 좋습니다.
침치료
팔꿈치 통증을 유발하는 주요 곡지, 수삼리, 외관 등의 혈자리에 시술하여 기혈순환을 원활하게 함으로써 통증을 줄여주고 혈류량을 증가 시켜줍니다.
추나요법
증상에 따라 선택적으로 적용합니다. 제한된 가동범위를 늘려주는 한편, 손상된 관절과 근육의 밸런스를 바로 잡아주어 통증을 경감시키고 재발률을 줄여줍니다. 대부분 흉추와 어깨관절의 부정렬 및 불균형을 동반하는 경우가 많기 때문에, 어깨관절을 바로잡는 추나 치료를 병행하게 됩니다.
한약치료
어혈을 제거하고 신경의 염증과 부종을 가라앉혀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 손상된 근육과 인대를 튼튼히 강화시켜줍니다.
도수치료
손상된 부위를 비롯하여 그 주변 근육들을 강화하기 위해 물리치료사가 직접 손으로 치료합니다. 통증감소, 기능개선 및 가동범위를 정상화하여 안정성을 확보하는데 치료 목적이 있습니다.
한방물리요법
뜸, 부항, ICT, IR 등을 총칭하여 한방물리요법이라고 합니다. 테니스엘보/골프엘보의 경우 고주파치료를 자주 활용하기도 합니다. 보통 혈자리에 열에너지를 전달하는 치료법인 뜸, 부항컵으로 음압을 발생시켜 피부 아래의 혈관 및 조직에 충혈을 일으켜 체액의 순환기능을 높여주고 환부 조직의 대사를 증가시켜주는 부항 등이 대표적입니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
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