스포츠상해
스포츠상해
운동 중 다쳤어요
스포츠 활동에 참여하다보면 다양한 근골격계 손상을 겪게 됩니다. 무리한 운동은 상해의 위험이 따르기도 합니다. 스포츠상해는 염좌, 인대손상, 점액낭염, 탈구, 골절 등 다양한 형태로 나타나며, 허리, 무릎, 발목, 팔꿈치 등 부위도 다양합니다. 보통 근육과 뼈에 힘을 많이 쏟는 격렬한 운동이나 관절의 가동 범위가 큰 운동에서 많이 발생합니다.
원인
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운동 시 부적절한 장비를 사용하거나, 기술이 미숙한 경우
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보호장구 착용 소홀, 준비운동 미흡의 경우
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평발 등 뼈의 모양이 잘못된 경우
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약한 근력이나 근육 불균형으로 인한 경우
증상
- 뼈와 근육을 연결하는 인대의 손상 및 파열 (염좌)
- 어깨를 움직일 수 없을 정도의 통증 (회전근개손상)
- 발바닥의 얇은 막에 염증이 생기는 질환 (족저근막염)
- 무릎과 어깨의 점액낭에 염증이 발생 (점액낭염)
- 팔꿈치 힘줄에 염증으로 힘을주기가 힘들다 (테니스, 골프엘보우)
치료방법
경미한 스포츠상해는 휴식과 찜질만으로도 호전을 보이나,
근육 등의 과사용으로 인한 손상은 자가진단을 어렵고 재손상의 확률도 높다.
따라서 스포츠상해 발생 시 부종을 줄이고 변형이 되지 않도록 보호한 상태에서 빠르게 전문의료진을 찾아 정확한 진단과
치료를 받는 것이 중요하다.
추나요법
스포츠상해의 정도 및 증상에 따라 선택적으로 적용합니다. 비뚤어진 관절을 바로잡고 제한된 가동범위를 늘려주는 한편, 손상된 관절과 근육의 밸런스를 바로 잡아주어 통증을 경감시키고 재발률을 줄여줍니다.
봉침 치료
과사용으로 인한 근육, 힘줄의 통증과 염증이 잘 낫지 않는 경우 봉침 치료가 효과적입니다. 이를 통해 염증을 제거하고 통증을 감소시킵니다. 강력한 항염증 효능을 바탕으로 인체의 면역력을 높여줍니다.
약침치료
상해가 발생한 부위 경혈에 정제, 추출한 한약재를 주입하는 방식입니다. 소량으로도 효과가 빠르게 나타나며 통증을 제어하고 약해진 근육과 인대를 강화하는데 매우 효과적입니다.
신장분사치료
급성기 손상 부위에 냉각가스(Co2)를 분사하는 극저온 신경자극 치료법입니다. 병변 부위에 분사하여 피부온도를 급격히 떨어뜨리기 때문에 상해 초기 부종을 줄이는데 매우 효과적이며, 혈관의 수축과 이완을 유도해 염증과 통증을 줄여주는 치료법입니다.
침치료
상해로 인해 통증을 유발하는 주요 혈자리에 시술하여 기혈순환을 원활하게 함으로써 통증을 줄여주고 혈류량을 증가시켜줍니다.
한약치료
당귀수산과 같이 어혈을 푸는데 효과적인 한약을 통해 신경의 염증과 부종을 가라앉혀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 손상된 근육과 인대를 튼튼히 강화시킴으로써 퇴행성 변화를 늦출 수 있습니다.
도수치료
손상된 부위를 비롯하여 그 주변 근육들을 강화하기 위해 물리치료사가 직접 손으로 치료합니다. 통증감소, 기능개선 및 가동범위를 정상화하여 안정성을 확보하는데 치료 목적이 있습니다.
한방물리요법
뜸, 부항, ICT, IR 등을 총칭하여 한방물리요법이라고 합니다. 테니스엘보/골프엘보의 경우 고주파치료를 자주 활용하기도 합니다. 보통 혈자리에 열에너지를 전달하는 치료법인 뜸, 부항컵으로 음압을 발생시켜 피부 아래의 혈관 및 조직에 충혈을 일으켜 체액의 순환기능을 높여주고 환부 조직의 대사를 증가시켜주는 부항 등이 대표적입니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
