건강정보(영상)
오십견 때문에 고생하고 있다면 이 영상 보고 따라해보세요
- 작성일
- 2020-09-17
필한방병원에서 알려드리는 오십견 스트레칭!
오십견이 있다면 팔을 움직이고 드는 것조차 힘들 수 있습니다.
우선 치료를 통해 염증과 통증을 가라앉히고 난 뒤
장시간 움직이지 못한 어깨 근육과 관절을
스트레칭을 통해 천천히 움직여 정상 가동 범위를 회복해주는 게 필수입니다.
어깨 통증을 완화하는 오십견 스트레칭
영상을 보면서 따라해보세요~
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