건강정보(영상)
오십견&어깨충돌증후군 예방하는 어깨 가동성 운동!
- 작성일
- 2021-09-03
스마트폰을 오래 들여다보면 저절로 움츠러드는 어깨!
이러한 잘못된 자세는 결국 어깨 결림이나 어깨 근육이 뭉쳐지는
증상을 동반해 어깨 통증의 원인이 되는데요,
특히 어깨 통증은 어깨 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
어깨가 좋지 않으면 팔을 들어올리거나 생활하는 데
큰 불편함이 있을 수 있어, 어깨 통증이 발생한다면
제때 제때 치료하고 통증을 다스려줘야 하는데요!
오늘은 어깨 통증을 완화하고
더 나아가 오십견이나 어깨충돌증후군을 예방할 수 있는
어깨 가동성 운동을 함꼐 해보도록 하겠습니다.
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