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[필건강] 박군과 함께하는 건강 스트레칭 / 허리, 둔부 편
- 작성일
- 2022-07-27
안녕하세요~ 필한방병원입니다
필한방병원 X 박군과 함께하는 건강 스트레칭 시리즈가 열렸습니다!
허리 및 고관절에 통증을 느끼시는 분들에게 도움이 되는 영상으로 실내 어디서나
가볍게 누구나 따라하기 쉬운 동작들로 구성되었습니다.
이 동작은 10~15초씩 유지하면서 각 방향 3세트 반복해주세요
단! 급성 허리 통증과 퇴행성으로 인한 움직임 제한이 있는 경우는 주의해주세요!
필한방tv 구독자여러분! 영상을 보면서 함께 따라해보세요!
많은 관심 부탁 드립니다~
필한방병원 X 박군과 함께하는 건강 스트레칭 시리즈가 열렸습니다!
허리 및 고관절에 통증을 느끼시는 분들에게 도움이 되는 영상으로 실내 어디서나
가볍게 누구나 따라하기 쉬운 동작들로 구성되었습니다.
이 동작은 10~15초씩 유지하면서 각 방향 3세트 반복해주세요
단! 급성 허리 통증과 퇴행성으로 인한 움직임 제한이 있는 경우는 주의해주세요!
필한방tv 구독자여러분! 영상을 보면서 함께 따라해보세요!
많은 관심 부탁 드립니다~