보도자료
[동아일보] 나이들어도 꼿꼿하게… 척추 바로잡는 스트레칭
- 작성일
- 2019.12.12
- 첨부파일
‘100세 건강을 위한 게으른 스트레칭’ 이번 주에는 척추관협착증을 다룬다.
척추관 협착증은 나이가 들면서 척추뼈 주변의 인대 등이 두꺼워지면서
척추신경이 지나는 척추관이 좁아지는 증상이다.
심해지면 통증 때문에 걷기가 힘들 뿐만 아니라 꼬부랑 할머니처럼 점점 허리가 구부러진다.
협착증과 통증을 예방할 수 있는 게으른 스트레칭을 알아보자.
필한방병원 윤제필 원장님께서 동아일보 이진한 의학전문기자의
'100세 건강을 위한 게으른 스트레칭' 허리편에 출연하였습니다.
이번 스트레칭 콘텐츠는 시리즈로 연재되며,
허리질환을 예방하는 다양한 스트레칭이 소개될 예정입니다.
게으른 스트레칭법 3탄 허리편 척추관협착증(꼬부랑 허리) 예방법, 발레리나 보여주세요
https://www.youtube.com/watch?v=ht5HpqVd-A0
