미디어센터
척추건강과 다이어트 동시에 잡는 스트레칭
- 작성일
- 2021-03-05
새해에 세웠던 다이어트 목표 잘 이루고 계신가요?!
다이어트 정말 쉽지 않은데요,
여름을 위해 무리한 다이어트를 강행하다
오히려 척추건강을 해치는 경우가 발생하기도 합니다
척추건강을 지키면서 살도 뺄 수 있는
건강한 다이어트 스트레칭!
필한방병원과 함께 알아볼까요?
00:30 허리 근육 스트레칭
02:42 몸통비틀기
05:01 사이드 레그레이즈
※ 모든 치료적 운동의 적용 시에는 통증이 발생할 위험이 있으며
통증이 발생하는 경우 반드시 의료전문가의 추가적인 진단이 필요합니다.
▶▷ 척추건강과 다이어트 동시에 잡는 스트레칭 영상 자세히 보러가기