테니스엘보/골프엘보
테니스엘보/골프엘보
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팔꿈치통증이 너무 심해서
구부리기도 힘들어요.
바깥쪽 상과염을 ‘테니스엘보’, 안쪽 상과염을 ‘골프엘보’라고 부르는 팔꿈치 통증 질환입니다. 직업상 팔이나 팔꿈치를 많이 쓰는 사람에게 많이 발생하며 갑작스럽게 과한 운동을 했을 때에도 발생할 수 있습니다. 대부분 휴식을 취하면 호전되기도 하지만, 심할 경우 일상생활에 지장을 주기도 합니다.
원인
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직업적으로 팔꿈치에 무리가 가는 일을 반복하는 경우
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빨래, 청소, 요리 등 손목을 회전하거나 뒤로 젖히는 가사일이 많은 경우
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무리한 운동이나 외상으로 인해 팔꿈치에 충격이 심한 경우
증상
- 팔꿈치 바같쪽의 튀어나온 부위를 누를 때 통증 발생
- 팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽에서 통증이 시작되어 아래쪽까지 이어짐
- 아침에 일어나 팔꿈치가 뻐근하거나 뻣뻣한 증상 지속
- 물건을 들거나 잡을 때 통증 발생
- 빨래나 행주를 짜려고 비틀 때, 악수하거나 문고리 잡을 때 통증 발생
- 세수하거나 머리를 감을 때 통증이 심해지는 경우
치료방법
테니스엘보/골프엘보 질환으로 인한 통증은
대부분 인대 주변부의 미세한 파열로 발생되기 때문에 세심한 치료가 필요하며, 적절한 치료 없이 미세손상이 반복되면 퇴행성 변화에 이를 수 있어 주의해야 합니다.
![봉침치료](/public/image/treatment-sub1-04-04-02.png)
봉침치료
팔꿈치 힘줄의 통증과 염증이 잘 낫지 않는 경우 봉침 치료가 효과적입니다. 이를 통해 염증을 제거하고 통증을 감소시킵니다. 곡지혈, 수삼리혈 등 손상부위 및 염증 발생부위 혈자리에 시술하여 손상된 힘줄의 빠른 회복과 염증을 제거하는 효과가 매우 강력하여 자주 활용되는 치료법입니다.
![약침치료](/public/image/treatment-sub1-04-04-03.png)
약침치료
통증 부위 경혈에 정제, 추출한 한약재를 주입하는 방식입니다. 소량으로도 효과가 빠르게 나타나며 통증을 제어하고 약해진 근육과 인대를 강화하는데 매우 효과적입니다.
![체외충격파](/public/image/treatment-sub1-04-04-04.png)
체외충격파
신체외부에서 힘줄과 뼈가 부착된 부위에 음파 진동을 조사하여 혈액공급을 증가시켜 염증을 감소시키고, 관문조절효과를 통해 통증 역치를 높여 진통효과를 높여줍니다. 혈류량이 증가함으로써 손상된 조직의 재생효과도 기대할 수 있으며, 한방치료와 병행 시 효과가 더욱 좋습니다.
![침치료](/public/image/treatment-sub1-04-04-05.png)
침치료
팔꿈치 통증을 유발하는 주요 곡지, 수삼리, 외관 등의 혈자리에 시술하여 기혈순환을 원활하게 함으로써 통증을 줄여주고 혈류량을 증가 시켜줍니다.
![추나요법](/public/image/treatment-sub1-04-04-06.png)
추나요법
증상에 따라 선택적으로 적용합니다. 제한된 가동범위를 늘려주는 한편, 손상된 관절과 근육의 밸런스를 바로 잡아주어 통증을 경감시키고 재발률을 줄여줍니다. 대부분 흉추와 어깨관절의 부정렬 및 불균형을 동반하는 경우가 많기 때문에, 어깨관절을 바로잡는 추나 치료를 병행하게 됩니다.
![한약치료](/public/image/treatment-sub1-04-04-07.png)
한약치료
어혈을 제거하고 신경의 염증과 부종을 가라앉혀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 손상된 근육과 인대를 튼튼히 강화시켜줍니다.
![도수치료](/public/image/treatment-sub1-04-04-08.png)
도수치료
손상된 부위를 비롯하여 그 주변 근육들을 강화하기 위해 물리치료사가 직접 손으로 치료합니다. 통증감소, 기능개선 및 가동범위를 정상화하여 안정성을 확보하는데 치료 목적이 있습니다.
![한방물리요법](/public/image/treatment-sub1-04-04-09.png)
한방물리요법
뜸, 부항, ICT, IR 등을 총칭하여 한방물리요법이라고 합니다. 테니스엘보/골프엘보의 경우 고주파치료를 자주 활용하기도 합니다. 보통 혈자리에 열에너지를 전달하는 치료법인 뜸, 부항컵으로 음압을 발생시켜 피부 아래의 혈관 및 조직에 충혈을 일으켜 체액의 순환기능을 높여주고 환부 조직의 대사를 증가시켜주는 부항 등이 대표적입니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
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필한방TV와 함께 하는 건강스트레칭