족저근막염
족저근막염
아침에 발을 디딜 때 통증이 너무 심해요.
발바닥에 있는 두껍고 질긴 섬유띠인 족저근막은 발의 아치 모양을 유지하도록 하면서 발에 가해지는 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 바로 이 섬유띠가 반복적인 미세손상을 입어 염증과 통증을 일으키는 질환이 족저근막염입니다. 대부분 비수술적 방법으로 치료가 가능하지만 재발 위험이 높기 때문에 주의가 필요합니다.
원인
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등산이나 조깅 등의 운동을 무리해서 한 경우
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긴 시간동안 서 있는 자세로 일을 한 경우
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평발이나 오목발처럼 구조적인 문제가 있는 경우
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갑작스런 체중 증가로 인해 발에 무리가 간 경우
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쿠션이 없는 신발을 오래 신는 등 비정상적인 압박을 지속한 경우
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운동부족 및 퇴행성 변화로 인해 섬유조직이 뻣뻣해진 경우
증상
- 아침에 일어나 첫발을 딛을 때 발바닥 특히 발뒤꿈치 통증이 심한 경우(조금 걸으면 통증 감소)
- 오래 앉아 있다가 일어날 때 발뒤꿈치에 통증이 심한 경우(조금 걸으면 통증 감소)
- 평소보다 많이 걷거나 운동을 한 이후에 발바닥 통증이 심한 경우
- 발뒤꿈치와 안쪽 아치 부분의 통증이 있는 경우
- 발바닥 통증으로 인해 까치발하기 힘들고 발목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심한 경우
치료방법
대부분 소염진통제를 복용하고 충분한 휴식을 취해주면 나아지며,
치료시에도 주 2-3회씩 2주 정도의 기간이면 충분합니다..
하지만 움직이는 동안 새로운 미세 파열이 반복적으로 발생하기 때문에 잘 낫지 않는 것처럼 보이기도 합니다. 따라서 치료와 함께 스트레칭과 마사지 등을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
약침치료
통증 부위 경혈에 정제, 추출한 한약재를 주입하는 방식으로 침의 효과와 한약의 효과를 동시에 기대할 수 있습니다. 근막 손상으로 인한 염증 및 부종제거, 신경기능회복, 통증완화, 근육 및 인대 강화 등의 다양한 효과가 있습니다.
봉침치료
봉침은 멜리틴, 아파민 등 40여 종의 성분이 함유된 정제된 봉독을 치료 포인트인 경혈에 주입하는 치료법입니다. 강력한 항염증 효능으로 족저근막에 발생한 극심한 통증 및 염증 완화에 매우 효과적입니다. 아울러 인체의 면역 기능을 높이고 혈액순환이 원활하도록 돕습니다.
추나요법
족저근막염의 경우 뼈가 일부 변형되고 연골이 얇아지면서 관절 주위의 힘줄이 손상된 질환입니다. 따라서 족부 근육의 근막이완 기법, 발목관절의 교정기법, 장골교정기법 등의 추나요법을 통해 족부뿐만 아니라 연결된 골반, 척추까지 비뚤어진 관절을 바로 잡아 특정 부위에 가해지는 압력을 줄이고, 뻣뻣해져 있는 근육을 부드럽게 이완시켜줍니다. 이를 통해 어혈을 풀어주고 경락의 기혈순환을 원활하게 해주어 통증을 완화해줍니다.
체외충격파
족부추나, 스트레칭, 한방치료 등에도 불구하고 큰 차도가 없거나 최초 증상이 심한 경우 체외충격파 치료를 병행합니다. 힘줄과 뼈가 부착된 부위에 음파 진동을 조사하여 혈액공급을 증가시켜 염증을 감소시키고, 관문조절효과를 통해 통증 역치를 높여 진통효과를 높여주는 효과가 있습니다.
침치료
뻣뻣해져 있는 족저근막 주변부에 유효한 자극을 주어 근육의 탄성을 회복하고 혈류량 증가를 통해 혈액순환을 개선시킵니다. 이를 통해 뭉친 근육과 굳은 근막이 좀 더 부드럽고 원활하게 움직일 수 있도록 돕습니다.
한약치료
손상된 근막 및 주변부 신경의 염증과 부종을 가라앉혀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 손상된 근육과 인대를 튼튼히 강화시켜 재발률을 떨어뜨려 줍니다.
한방물리요법
뜸, 부항, ICT, IR 등을 총칭하여 한방물리요법이라고 합니다. 보통 혈자리에 열에너지를 전달하는 치료법인 뜸, 부항컵으로 음압을 발생시켜 피부 아래의 혈관 및 조직에 충혈을 일으켜 체액의 순환기능을 높여주고 환부 조직의 대사를 증가시켜주는 부항 등이 대표적입니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
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